jet lag.

كيف تتغلب على اضطراب الرحلات الجوية في رحلة قصيرة

قد تفسد بضعة أيام عبر مناطق زمنية بسبب نوم رديء. قليل من التخطيط يمنع الرحلة من الذوبان في الضباب.

بقلم Sara Qureshi